Shopping Cart

3 tips voor een gezond sinterklaasfeest

Sinterklaas is weer in het land! De periode van cadeautjes, enthousiaste kinderen, gedichten schrijven en heel veel snoep. Elk jaar eten we in Nederland 3,5 miljard kruidnoten. 3,5 miljard.. Dat zijn heel erg veel handjes kruidnoten! Dat komt natuurlijk omdat één handje kruidnoten eigenlijk altijd wel leidt tot meer en de zak leeg is voordat dat je het door hebt.

 

Dat de zak zo leeg is, heeft vooral te maken met het hoge suikergehalte van kruidnoten. De suikers in de kruidnoten activeren de zoet-smaakreceptoren op de tong. Van daaruit wordt er een signaal gestuurd naar je hersenen. Het ‘zoete’ signaal activeert vanuit dit deel het beloningssysteem van de hersenen. Wanneer jij een hapje van iets zoets in je mond stopt, krijg je een warm en troostend gevoel. Je onderbewustzijn, beantwoordt de vraag of je nog een handje pepernoten zult nemen, volmondig met “JA!”.

Is het dan beter om de kruidnoten en chocoladeletters volledig links te laten liggen? Voor je gezondheid, ja. Al die suikers dragen niet bij aan je gezondheid. Maar je mag tijdens de feestdagen ook genieten en de stress van het niet mogen eten kan ook ongezond voor je zijn. Maak afspraken met jezelf, en hou je hier ook aan. Misschien kan je afspreken dat je in totaal 1 chocoladeletter eet of dat je alleen op 5 december een zakje kruidnoten koopt.

 

Hieronder 3 praktische tips:

Tip 1: Zorg ervoor dat je overdag 3 normale gezonde maaltijden eet (ochtend, lunch en diner). Leg hierbij de nadruk op groente, fruit en eiwitten en laag in koolhydraten

Tip 2: Maak zelf wat gezonde hapjes zoals komkommer en snoeptomaatjes of een klein bakje ongezouten nootjes.

Tip 3: Maak kleine bakjes met zoete lekkernijen en zet die neer (en zet de zak weg)

 

Wij wensen jullie allemaal een heel mooi sinterklaasfeest! En onthoud: het genieten zit niet alleen in het eten en drinken, maar vooral ook in de gezelligheid en het gezelschap.

 

Probeer NewDay nu en profiteer van 20% korting op je eerste bestelling

Gebruik de code NEWDAY20 bij check-out.

Voedingswaarden

1 capsule bevat:

Pure visolie                                      500 mg

waarvan Omega-3 vetzuren        300 mg

waarvan Omega-3 EPA                 150 mg

waarvan Omega-3 DHA                100 mg

Vitamine D3                                      5 mcg (100% RI *)

Bevat een mix van Vitamine E (tocoferolen) en rozemarijn  extract

Voedingswaarden

Algenolie                               585mg

waarvan omega-3 DHA     250 mg

Vitamine D3                          10 mcg (200% RI */**)

Bevat een mix van Vitamine E (tocoferolen) en rozemarijnextract.

*   Referentie Inname (RI) volgens de Nederlandse Gezondheidsraad

**  Specifiek aangepaste dosering voor kinderen van 0 t/m 3 jaar en vanaf 4 jaar die onvoldoende buiten komen (minder dan 15 minuten per dag tussen 11.00 en 15.00 uur).

Voedingswaarden

Een dagelijkse inname van 2 capsules bevat:
 
Algenolie                                   1125 mg
waarvan Omega-3 DHA:        450 mg
Foliumzuur                                400 mg (200% RI*/**)
Vitamine D                                  10 mcg (200% RI*/**)
Gemberextract                           20 mg
 
*   Referentie Inname (RI) volgens de Nederlandse Gezondheidsraad
** Specifieke formulering voor vrouwen met een kinderwens, die zwanger zijn of borstvoeidng  geven

NewDay Lidmaatschap voordelen

De voordelen van het NewDay lidmaatschap:

– altijd de laagste prijs

– met kortingen tot wel 25%

– nooit meer zonder jouw supplement

– gratis naar jouw (thuis)adres

– altijd opzegbaar tot 5 dagen voor een nieuwe termijn

– toegang tot een groeiend aantal extra’s:

– o.a. kortingen op partner aanbiedingen 

 

Geen addertje onder het gras; gewoon goede

service voor jou als gewaardeerde NewDay klant.

Voedingswaarden

1 sachet bevat:

1,2 gram 2-Fucosyllactose (ook wel ‘2FL’ genaamd).

 

Voedingswaarden per sachet:

Energie                      4,5 kcal/19kJ

Vet                              0 g

Koolhydraten           1,12 g

waarvan suikers      0,02 g

Vezels                         1,1 g

Eiwit                           0 g

Zout                            0 g

 

Allergenen:              Lactose

 

Bevat geen:             Gluten of kunstmatige

kleur- en smaakstoffen                

Voedingswaarden

Visolie                                         1000mg

Omega-3 vetzuren                  600mg

waarvan EPH                            300mg

waarvan DHA                           200mg

Vitamine D3                              5 mcg100% RI *

Vitamine K2 (MenaQ)             90 mcg 129% RI*/**

*   Referentie Inname (RI) volgens de Nederlandse Gezondheidsraad.
** Menaq7 is de ENIGE klinische ondersteunde vitamine K2 gepatenteerd voor cardiovasculaire gezondheid. Wetenschappelijk onderbouwde dosering.