Shopping Cart

Artrose en artritis en het effect van omega-3

Allereerst: wat is nu precies het verschil tussen artose en artritis?

Artritis is een ontsteking van een gewricht. Het “-itis” achtervoegsel (internationaal) in namen van ziekten waarmee Neolatijnse namen van ziekten worden gevormd, in het bijzonder van ontstekingen.

Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten is beschadigd. Wanneer dit kraakbeen slijt, bijvoorbeeld door blessures en zware of langdurige belasting, herstelt het moeilijk. Dit zorgt voor pijn, zwelling en stijfheid, doordat de botten, die bij het gewricht samenkomen, met elkaar in contact komen. 

Artritis wordt dus niet veroorzaakt door slijtage, maar door een ontsteking in het gewricht.

 

Wat voor effect heeft omega-3 op artritis?

Wist je dat de omega-3 meervoudig onverzadigde vetzuren veelvuldig zijn onderzocht om gewrichtspijn te behandelen? De resultaten suggereren dat omega-3’s een mogelijke aanvullende behandeling zijn voor gewrichtspijn. 

Deze essentiële vetzuren zijn nodig voor verschillende processen in het lichaam en moeten worden ingenomen via het dieet omdat ze niet in het lichaam worden gesynthetiseerd = aangemaakt. 

Ons “dagelijkse dieet” is meestal rijk aan omega-6 (n‐6) en relatief weinig omega-3 (n‐3). Vis, algen en daarvan de voedingssuppletie zijn een goede bron van omega-3. Verkrijgbaar in verschillende doseringen (concentratie aan omega-3) en soorten (vis of algen).

 

Maar hoe werkt het?

Artritis is een ontsteking in het gewricht en een ontstekingsremmend effect kan worden afgeleid van een hogere verhouding van n‐3 tot n‐6 in de cellen. Verlichting van ontsteking via deze of andere mechanismen kan de symptomen verminderen of een vermindering van het gebruik van medicijnen die een risico op andere lichaamsdelen met zich meebrengen. Er is minimaal een dagelijkse dosis van 2,7 gram n‐3 nodig om een ​​ontstekingsremmend effect te bereiken.

 

Bronnen

  1. Goldberg RJ, Katz J. A meta-analysis of the analgesic effects of omega-3 polyunsaturated fatty acid supplementation for inflammatory joint pain. Pain. 2007 May;129(1-2):210-23. 
  2. Cai  K, Whittle  SL, Richards  BL, Ramiro  S, Falzon  L, Buchbinder  R. Marine oil supplements for rheumatoid arthritis. Cochrane Database of Systematic Reviews 2019, Issue 12. Art. No.: CD010250.
  3. M. Philippa, F. Debrabandere, A. Quak, T. Schoonheim en N. van der Sijs (2003-2009) Etymologisch Woordenboek van het Nederlands, Amsterdam
  4. Senthelal S, Li J, Goyal A, et al. Arthritis. [Updated 2020 Aug 10]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2021 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK518992/

Probeer NewDay nu en profiteer van 20% korting op je eerste bestelling

Gebruik de code NEWDAY20 bij check-out.

Voedingswaarden

1 capsule bevat:

Pure visolie                                      500 mg

waarvan Omega-3 vetzuren        300 mg

waarvan Omega-3 EPA                 150 mg

waarvan Omega-3 DHA                100 mg

Vitamine D3                                      5 mcg (100% RI *)

Bevat een mix van Vitamine E (tocoferolen) en rozemarijn  extract

Voedingswaarden

Algenolie                               585mg

waarvan omega-3 DHA     250 mg

Vitamine D3                          10 mcg (200% RI */**)

Bevat een mix van Vitamine E (tocoferolen) en rozemarijnextract.

*   Referentie Inname (RI) volgens de Nederlandse Gezondheidsraad

**  Specifiek aangepaste dosering voor kinderen van 0 t/m 3 jaar en vanaf 4 jaar die onvoldoende buiten komen (minder dan 15 minuten per dag tussen 11.00 en 15.00 uur).

Voedingswaarden

Een dagelijkse inname van 2 capsules bevat:
 
Algenolie                                   1125 mg
waarvan Omega-3 DHA:        450 mg
Foliumzuur                                400 mg (200% RI*/**)
Vitamine D                                  10 mcg (200% RI*/**)
Gemberextract                           20 mg
 
*   Referentie Inname (RI) volgens de Nederlandse Gezondheidsraad
** Specifieke formulering voor vrouwen met een kinderwens, die zwanger zijn of borstvoeidng  geven

NewDay Lidmaatschap voordelen

De voordelen van het NewDay lidmaatschap:

– altijd de laagste prijs

– met kortingen tot wel 25%

– nooit meer zonder jouw supplement

– gratis naar jouw (thuis)adres

– altijd opzegbaar tot 5 dagen voor een nieuwe termijn

– toegang tot een groeiend aantal extra’s:

– o.a. kortingen op partner aanbiedingen 

 

Geen addertje onder het gras; gewoon goede

service voor jou als gewaardeerde NewDay klant.

Voedingswaarden

1 sachet bevat:

1,2 gram 2-Fucosyllactose (ook wel ‘2FL’ genaamd).

 

Voedingswaarden per sachet:

Energie                      4,5 kcal/19kJ

Vet                              0 g

Koolhydraten           1,12 g

waarvan suikers      0,02 g

Vezels                         1,1 g

Eiwit                           0 g

Zout                            0 g

 

Allergenen:              Lactose

 

Bevat geen:             Gluten of kunstmatige

kleur- en smaakstoffen                

Voedingswaarden

Visolie                                         1000mg

Omega-3 vetzuren                  600mg

waarvan EPH                            300mg

waarvan DHA                           200mg

Vitamine D3                              5 mcg100% RI *

Vitamine K2 (MenaQ)             90 mcg 129% RI*/**

*   Referentie Inname (RI) volgens de Nederlandse Gezondheidsraad.
** Menaq7 is de ENIGE klinische ondersteunde vitamine K2 gepatenteerd voor cardiovasculaire gezondheid. Wetenschappelijk onderbouwde dosering.