Shopping Cart
omega-3 tijdens zwangerschap

Welke omega-3 is goed voor mij tijdens de zwangerschap?

Misschien weet je inmiddels dat er verschillende omega-3-vetzuren bestaan. Als je zwanger bent wil je graag alles goed door voor de baby in jouw buik. Als we het hebben over omega-3-vetzuren tijdens de zwangerschap moeten we hier eerst over nadenken; Omega-3 is een meervoudig onverzadigd essentieel vetzuur. In dit geval

MEER INFO
voldoende omega-3

Hoe kom ik aan voldoende omega-3 vetzuren?

Omega-3 vetzuren, wat zijn dat precies? Omega-3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Deze vetzuren kunnen zowel uit algen als uit vis komen. De vetzuren die uit algen komen, worden alfa-linoleenzuur (ALA) genoemd. De vetzuren die je uit vis kunt halen zijn eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Het lichaam kan echter

MEER INFO
eten tijdens bevalling

Wat is aan te raden om te eten tijdens de bevalling?

De bevalling; le moment suprême. Na negen maanden is het dan zover: je baby (of baby’s) wordt of worden geboren. Hoe elke bevalling loopt en hoe lang het duurt verschilt per moeder. In sommige culturen is het heel normaal om tijdens de bevalling te eten en te drinken. In andere

MEER INFO
ijzer zwangerschap

Heb ik ijzer nodig tijdens mijn zwangerschap?

Jouw lichaam, als zwangere moeder, is zeer intelligent en zorgt ervoor dat veel voedingsstoffen extra goed worden opgenomen tijdens de zwangerschap. Dit is ook het geval bij ijzer. Daarnaast worden vrouwen niet ongesteld tijdens de zwangerschap, hierdoor vindt er geen bloedverlies plaats en verliest de vrouw op deze manier dus

MEER INFO
hoeveelheid vitamine d

De juiste hoeveelheid vitamine D

Waarom is het belangrijk om de juiste hoeveelheid binnen te krijgen? Het is voor elke leeftijdsgroep belangrijk om de juiste hoeveelheid vitamine D binnen te krijgen. Vitamine D zorgt ervoor dat calcium uit voedsel in je lichaam wordt opgenomen. Hiermee zorgt het ervoor dat je sterke botten en tanden behoudt.

MEER INFO
zwanger eten

Ik ben zwanger, moet ik nu anders eten?

Wat je eet en hoe anders dat is dan ‘normaal’ tijdens je zwangerschap hangt samen met de normale groei van een embryo. Op een simpele manier legt voedingsdeskundige Amy het uit in de blog. Ik ben zwanger, moet ik nu anders eten? Wat belangrijk is om eerst te bespreken is

MEER INFO
eten borstvoeding

Wat moet ik eten als ik borstvoeding geef?

Heb je er wel eens over nagedacht of het eten dat je eet invloed heeft op de borstvoeding? Of je de kwaliteit van jouw melk kan beïnvloeden? Daar gaan we het in deze blogpost over hebben. Wat te doen na de bevalling? Veel nieuwe moeders proberen eerst borstvoeding te geven

MEER INFO
pieter-jan postma

Interview met Pieter-Jan Postma

Introductie Pieter-Jan Mijn naam is Pieter-Jan Postma. Oud top zeiler die met de olympische spelen heeft meegedaan. Naast de olympische spelen heb ik ook aan veel andere toernooien meegedaan en veel prijzen gewonnen. In mijn top tijd heb ik 10 jaar lang in de top 5 van de wereld gestaan.

MEER INFO

Keep up “the power mode”

We kunnen het niet vaak genoeg benadrukken: een krachtig lichaam heeft volop voedingsstoffen odig. Uiteraard kunnen omega-3-vetzuren hier niet bij ontbreken, maar we weten ook alles van belangrijke vitamines en mineralen. Met krachtig bedoelen we niet alleen fysiek, maar ook zeker mentaal. Wist je dat omega-3 mogelijk zorgt dat de

MEER INFO
omega-3 zwanger

Omega-3 en zwangerschap

Wat zijn de voordelen van omega-3 tijdens je zwangerschap? Wanneer je tijdens je zwangerschap genoeg omega-3 vetzuren binnenkrijgt, kan dit veel voordelen met zich meebrengen. Naast dat het voor je eigen lichaam goed is om voldoende omega-3 vetzuren binnen te krijgen, is het voor de baby’s ontwikkeling ook erg belangrijk.

MEER INFO
vitamine d kinderen

Het belang van vitamine D voor kinderen

Wist je dat één op de drie kinderen van vier jaar te weinig vitamine D binnenkrijgt? Dat klinkt niet goed, maar wat voor effect heeft dat op kinderen? Om dit beter te begrijpen moeten we eerst duidelijk voor ogen hebben dat kinderen zich bevinden in een ontwikkelingsfase. Veel delen het

MEER INFO
vitamine zwangerschap

Vitamine tijdens de zwangerschap

Welke soorten vitamine moet je tijdens je zwangerschap allemaal binnenkrijgen? Voor en tijdens je zwangerschap is het erg belangrijk om voldoende, maar ook de juiste vitamine soorten binnen te krijgen. Je neemt immers tijdens de zwangerschap vitamines voor jezelf maar ook voor je kindje in. Wat zijn nou de belangrijkste

MEER INFO
foliumzuur eten

Foliumzuur uit je eten halen

Waarom heb ik foliumzuur nodig? Tijdens je zwangerschap is het erg belangrijk om voldoende foliumzuur binnen te krijgen via het eten van bepaald voedsel of het slikken van speciale supplementen. Veel vrouwen met een zwangerschapswens beginnen al met het slikken van foliumzuur als ze stoppen met anticonceptie. Dat is een

MEER INFO
spieren vitamine d

Connectie tussen jouw spieren en vitamine D?

Veel mensen weten dat vitamine D goed is voor het immuunsysteem. Maar wist je dat vitamine D ook essentieel is voor de gezondheid van jouw botten én spieren? Om dit goed te begrijpen, is het handig om eerst te begrijpen wat er met je lichaam gebeurt als je een vitamine

MEER INFO
vitamine d3 kind

Vitamine D3: Essentieel voor je kind!

Waarom is vitamine D3 zo belangrijk voor je kind? Vitamine D3 is nodig om calcium vanuit voeding op te nemen in het lichaam. Het zorgt ervoor dat je kind sterke botten en tanden krijgt. Daarnaast helpt Vitamine D3 bij het versterken van spieren en immuunsysteem. Het is van belang dat

MEER INFO
hoeveel omega 3 per dag

Hoeveel omega-3 heb je per dag nodig?

In dit blog lees je hoeveel omega-3 je per dag zou moeten binnenkrijgen en waar het precies goed voor is. Maar eerst een kleine introductie over omega-3 en wat het precies is. Wat is omega-3 nou precies? Omega-3-vetzuren zijn meervoudige onverzadigde vetzuren. Deze vetzuren krijg je vooral binnen bij het

MEER INFO
foliumzuur zwangerschap

Waarom foliumzuur tijdens je zwangerschap?

Waarom je foliumzuur zou moeten nemen tijdens je zwangerschap Het slikken van foliumzuur is erg belangrijk tijdens je zwangerschap of wanneer je zwanger probeert te worden. Door voldoende foliumzuur in je lichaam te hebben verklein je de kans dat het kindje met aangeboren afwijkingen ter wereld komt, zoals een open

MEER INFO
Omega 3 ogen

Wat is het effect van omega-3 op jouw ogen?

Waarom het voor jouw ogen belangrijk is om genoeg omega-3 vetzuren binnen te krijgen In het algemeen is omega-3 vetzuur DHA in elk celmembraan te vinden, gemiddeld ongeveer 1-5%, maar het vetzuurgehalte van het netvlies kan wel tot 65% uit DHA bestaan. Voornamelijk in de “fotoreceptoren” die in het netvlies

MEER INFO
waarom Omega 3 brein effect

Wat is het effect van omega-3 op het brein?

Wat is het effect van omega-3 op het brein en waarom is het zo belangrijk? Jouw hersenen hebben meer omega-3-vetzuren nodig dan welk orgaan dan ook in jouw lichaam. Net zoals je spieren en botten rijk zijn in eiwitten en mineralen, is het grootste structurele onderdeel van de hersenen en

MEER INFO
hart en vaatziekten voorkomen

Healthy heart, happy life!

Het hart is de motor van je lichaam en het is belangrijk om je hart gezond te houden. In dit blog lees je feiten en weetjes over het hart, hart- en vaatziekten en wat je kan doen om je hart zo gezond mogelijk te houden. Goed zorgen voor je zelf is

MEER INFO
voeding voor nieuwe moeders omega 3 vitamine d3

Voeding voor na de bevalling

Voeding na de bevalling Het is belangrijk om in de periode na de bevalling gezonde voeding binnen te krijgen en voldoende te bewegen. Wist je dat tijdens het geven van borstvoeding de behoefte aan sommige voedingsstoffen verdubbeld is, terwijl je energie inname (calorieën) slechts een een fractie omhoog gaat. Jouw

MEER INFO
vrouw zwanger zwangerschap voeding omega 3 vitamine d3

Zwangerschap en voeding

Tijdens je zwangerschap is het erg belangrijk om de juiste voeding binnen te krijgen. “In de eerste weken tijdens de zwangerschap worden de belangrijkste delen van de foetus gevormd, zoals het hartje, ruggenmergje en hersenen. Als moeder speel jij hierbij een belangrijke rol.” De richtlijnen. Welke voedingstoffen moet ik nemen?

MEER INFO
foliumzuur voor en tijdens de zwangerschap zwangere vrouw

Foliumzuur voor en tijdens de zwangerschap

Foliumzuur of Folaat? Foliumzuur en folaat zijn allebei vormen van vitamine B11. Foliumzuur wordt vanwege zijn stabiliteit meestal gebruikt in voedingssupplementen en soms aan voeding toegevoegd. Het is de geoxideerde vorm van het natuurlijke, erg instabiele folaat. Omdat een “stabiele” en nauwkeurige dosering belangrijk is voor zwangere vrouwen, is uiteindelijk

MEER INFO
goede voornemens langer vol

Zo hou je jouw goede voornemens langer vol!

Hoe hou je nou die goede voornemens langer vol? Om de eerste week van januari niet meer te drinken, wat gezonder te eten en een extra rondje te lopen was het probleem niet, na al dat “gefeest, op de bank zitten, desserts en oliebollen” hadden velen een gevoel om even

MEER INFO
vrouw wat weet jij over vitamine d

Wat weet jij nou eigenlijk over “vitamine” D?

Wat is vitamine D en waarom is het zo belangrijk? Wist je dat “vitamine” D eigenlijk niet de juiste benaming is? Vitamines halen wij uit voeding. Maar “vitamine” D is uniek, omdat wij het ook binnenkrijgen via de zonnestralen. De actieve vorm van vitamine D in het lichaam, calcitriol, is

MEER INFO
eten borstvoeding

Wat zijn de juiste voedingstoffen voor een goede weerstand?

Welke voedingstoffen heb je nodig om een goede weerstand te behouden? Het behouden en verbeteren van de weerstand houdt velen van ons bezig. Extra waakzaamheid is daarom de komende weken van belang. Let extra goed op jouw voeding en de juiste inname van de juiste voedingstoffen. De GGD adviseert daarom

MEER INFO
omega 3 supplement vitamine d

Weerstand en vitamine D

Waarom het zo belangrijk is om genoeg vitamine D binnen te krijgen Het Voedingscentrum en andere instanties, zoals de British Dietetic Association adviseren mensen die helemaal niet buiten komen, extra vitamine D te slikken.  Een gebrek aan vitamine D treft een groot deel van de bevolking, vooral ouderen. Vitamine D

MEER INFO
familie waar is vitamine k2 goed voor

Waar is vitamine K2 goed voor?

Vitamine K is een vitamine die tot de groep van vet oplosbare vitamines hoort, net als vitamines A, D en E. Vitamine K1 (phylloquinon) zorgt onder andere voor een normale bloedstolling. Dus wanneer je een wondje hebt, zorgt het stollen van je bloed ervoor dat deze sluit; een functie van vitamine K die al heel lang bekend is. Ook

MEER INFO
verschil tussen prebiotica en probiotica moeder en baby

Wat is het verschil tussen prebiotica en probiotica? En wat zijn HMO’s?

Wat is precies het verschil tussen prebiotica en probiotica? Prebiotica is de “voeding voor de gunstige bacteriën”. Probiotica zijn de gunstige bacteriën, en dus “levende wezens”. Prebiotica (vanuit voeding of supplementen) stimuleren jouw eigen lichaam om “gunstige” bacteriën aan te maken. Prebiotica is namelijk de “voeding van de probiotica”.  Je kan

MEER INFO
vitamine d3 kind

Waarom DHA cruciaal is voor jouw kind

First things first: DHA omega-3 zit van nature in moedermelk, dat geeft al aan hoe essentieel het is voor je kind. Moedermelk is uniek en zit vol voedingsstoffen die je kind voeden en beschermen. We begrijpen nog lang niet alles van de wonderlijke wetenschap van moedermelk; maar duidelijk is dat

MEER INFO
fietsen man beweging gezonde longen

Gezonde longen zijn van levensbelang

Iets dat je kunt doen in deze tijd, is proberen je gezondheid in stand te houden, onder andere door middel van een gevarieerde voedselinname. Elke vitamine heeft zijn eigen kracht in het lichaam. Misschien heb je wel eens gehoord van vitamine K; vitamine K komt gewoonlijk via voeding in het

MEER INFO
balans tussen omega 3 en omega 6

Balans tussen omega-3 en omega-6

Het is belangrijk om een evenwicht te behouden in tussen omega-6- en omega-3- vetzuren. Als dit uit balans is nemen de gezondheidsrisico’s toe. Omega-6 is essentieel voor onze gezondheid maar een te hoge inname van omega-6-vetzuren zorgt voor een toename in bepaalde moleculen die onder andere risico’s kunnen verhogen op:

MEER INFO
wat kan je zelf doen tegen hoge bloeddruk man vrouw

Wat kan je zelf doen bij een hoge bloeddruk?

De kans op hoge bloeddruk neemt toe als je ouder wordt. Dit komt onder andere doordat de bloedvaten stugger en minder elastisch worden. Maar het kan natuurlijk ook voorkomen op jongere leeftijd. Maar wat kan je zelf doen om de situatie te verbeteren? Zorgen voor dagelijks beweging, mogelijke stress verminderen maar

MEER INFO
vitamine k2 positief resultaat

Vitamine K2, steeds meer positief resultaat!

Er zijn zojuist de resultaten gepubliceerd van een 1- jaar durend onderzoek over vaat elasticiteit, waaruit blijkt dat een dagelijkse dosis “MenaQ7® vitamine K2” de vasculaire gezondheid verbetert. Volgens de wetenschappers heeft dit te maken met het zogenoemde “matrix Gla-Protein (MGP)” deze stof remt vaatverkalking. Onderzoek toonde eerder al aan dat

MEER INFO
zwanger omega 3 mama complete

Anna @minibelle is zwanger!

Na heel wat gesprekken met deskundigen over EFSA (European Food Safety Authority) aanbevelingen werd het rond Augustus 2019 tijd om met moeders te gaan praten over zwangerschap, borstvoeding, vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen voor de ontwikkeling van NewDay® Mama Complete.  Anna als een van de ervaringsdeskundigen Anna van @Minibelle kwam

MEER INFO
team dutchsail en newday partners

NewDay® is trotse partner van van het Team DutchSail

NewDay is trotse partner van het Team DutchSail voor het Youth America’s Cup Team Sailing onder leiding van oud- olympisch Finnzeiler Pieter-Jan Postma. Zijn doel is om de nieuwe generatie zeilers te inspireren met ondernemerschap, innovatie en lef. Youth America’s Cup 2021 in Nieuw Zeeland is America’s meest prestigieuze zeilevent

MEER INFO
hoeveel vitamine

Wat is een juiste dosering van supplementen?

Hoeveel vitamines, foliumzuur en omega-3 zou je dagelijks binnen moeten krijgen? Een gezonde basisvoeding, in lijn met de richtlijnen gezonde voeding van het RIVM, is de beste manier om de Dagelijks Aanbevolen Hoeveelheid (ADH) van vitamines en mineralen binnen te krijgen. Echter blijkt uit onderzoek dat maar 15% van de

MEER INFO
Concentratie sporten omega 3

Concentratie, sporten en omega-3

Sporten is voor veel mensen een hobby en een uitlaatklep. Het zorgt ervoor dat mensen fit blijven en even stressvrij kunnen zijn. Wat voor sport je ook doet, het is altijd fijn om vooruitgang te zien. Bijvoorbeeld je kracht en spiermassa opbouwen, je uithoudingsvermogen vergroten en zo prestaties verbeteren. Er

MEER INFO
Gezond eten gezond ouder worden omega 3

Gezond eten, gezond ouder worden

Naarmate je ouder wordt neemt de kans op verschillende gezondheidskwaaltjes toe. Daarom is het extra belangrijk om te kiezen voor de juiste voedingsstoffen die zorgen voor het behoud van een zo goed mogelijke gezondheid. Naarmate je ouder wordt neemt de kans op verschillende gezondheidskwaaltjes toe. Bij gezond ouder worden en

MEER INFO
zwangerschapstips omega 3 zwangere vrouw

Zwangerschapstips van een voedings- en ervaringsdeskundige

Vandaag schrijf ik dit blog als voedingsdeskundige en ervaringsdeskundige. Op dit moment ben ik namelijk 6 maanden zwanger van een tweeling. Zwanger geworden terwijl ik (natuurlijk) NewDay® Mama Complete nam. Wat ik heb gemerkt is dat er allerlei vragen ontstaan op het moment dat je ontdekt dat je zwanger bent,

MEER INFO
zwanger vrouw foliumzuur

5 weetjes over foliumzuur die je (waarschijnlijk) nog niet wist

Voor vrouwen met een zwangerschapswens of die zwanger zijn, is foliumzuur een belangrijke vitamine. Het heeft bewezen voordelen voor een gezonde zwangerschap. We weten als bedrijf dat zich specialiseert in suppletie veel over vitamines. Lees 5 interessante feiten over deze vitamine. 1.           Foliumzuur is uitermate belangrijk als bouwsteen voor DNA

MEER INFO
kind belang omega-3

Het belang van omega-3 vetzuren voor kinderen

Het is welbekend dat omega-3 vetzuren een belangrijke rol spelen bij de groei en ontwikkeling van kinderen. Bij een dagelijkse inname van 250 mg van het omega-3 vetzuur DHA, ondersteunt dit de hersenen en het zicht van het kind. Daarom is een adequate inname van deze vetzuren belangrijk, zowel tijdens zwangerschap,

MEER INFO

Tijd voor de eerste hapjes?

Tijd voor de eerste hapjes? Wist je dat de spijsvertering van jouw baby nog niet klaar is voor de eerste hapjes voordat hij of zij 4 maanden oud is? Na 4 maanden kan je pas beginnen met de zogenoemde: “oefenhapjes”. Vaak houden baby’s (vaak) van zachte en zoete smaken. Het

MEER INFO

Blijf in balans in december

Misschien heb je al eens gelezen dat er voedsel is dat ontstekingsbevorderend is en daarvan wordt veel gegeten in de maand december. Denk aan (chocolade) pepernoten, kerstdesserts en oliebollen. Natuurlijk is het ook een maand om daarvan te genieten! Maar des te beter is het als je de balans kan

MEER INFO

Voedingswaarden

1 capsule bevat:

Pure visolie                                      500 mg

waarvan Omega-3 vetzuren        300 mg

waarvan Omega-3 EPA                 150 mg

waarvan Omega-3 DHA                100 mg

Vitamine D3                                      5 mcg (100% RI *)

Bevat een mix van Vitamine E (tocoferolen) en rozemarijn  extract

Voedingswaarden

Algenolie                               585mg

waarvan omega-3 DHA     250 mg

Vitamine D3                          10 mcg (200% RI */**)

Bevat een mix van Vitamine E (tocoferolen) en rozemarijnextract.

*   Referentie Inname (RI) volgens de Nederlandse Gezondheidsraad

**  Specifiek aangepaste dosering voor kinderen van 0 t/m 3 jaar en vanaf 4 jaar die onvoldoende buiten komen (minder dan 15 minuten per dag tussen 11.00 en 15.00 uur).

Voedingswaarden

Een dagelijkse inname van 2 capsules bevat:
 
Algenolie                                   1125 mg
waarvan Omega-3 DHA:        450 mg
Foliumzuur                                400 mg (200% RI*/**)
Vitamine D                                  10 mcg (200% RI*/**)
Gemberextract                           20 mg
 
*   Referentie Inname (RI) volgens de Nederlandse Gezondheidsraad
** Specifieke formulering voor vrouwen met een kinderwens, die zwanger zijn of borstvoeidng  geven

NewDay Lidmaatschap voordelen

De voordelen van het NewDay lidmaatschap:

– altijd de laagste prijs

– met kortingen tot wel 25%

– nooit meer zonder jouw supplement

– gratis naar jouw (thuis)adres

– altijd opzegbaar tot 5 dagen voor een nieuwe termijn

– toegang tot een groeiend aantal extra’s:

– o.a. kortingen op partner aanbiedingen 

 

Geen addertje onder het gras; gewoon goede

service voor jou als gewaardeerde NewDay klant.

Voedingswaarden

1 sachet bevat:

1,2 gram 2-Fucosyllactose (ook wel ‘2FL’ genaamd).

 

Voedingswaarden per sachet:

Energie                      4,5 kcal/19kJ

Vet                              0 g

Koolhydraten           1,12 g

waarvan suikers      0,02 g

Vezels                         1,1 g

Eiwit                           0 g

Zout                            0 g

 

Allergenen:              Lactose

 

Bevat geen:             Gluten of kunstmatige

kleur- en smaakstoffen                

Voedingswaarden

Visolie                                         1000mg

Omega-3 vetzuren                  600mg

waarvan EPH                            300mg

waarvan DHA                           200mg

Vitamine D3                              5 mcg100% RI *

Vitamine K2 (MenaQ)             90 mcg 129% RI*/**

*   Referentie Inname (RI) volgens de Nederlandse Gezondheidsraad.
** Menaq7 is de ENIGE klinische ondersteunde vitamine K2 gepatenteerd voor cardiovasculaire gezondheid. Wetenschappelijk onderbouwde dosering.