Category: mama pagina

Wat zijn de voordelen van omega-3 tijdens je zwangerschap? Wanneer je tijdens je zwangerschap genoeg omega-3 vetzuren binnenkrijgt, kan dit veel voordelen met zich meebrengen. Naast dat het voor je eigen lichaam goed is om voldoende omega-3 vetzuren binnen te krijgen, is het voor de baby’s ontwikkeling ook erg belangrijk. De inname van docosahexaeenzuur (DHA) […]

Waarom je foliumzuur zou moeten nemen tijdens je zwangerschap Het slikken van foliumzuur is erg belangrijk tijdens je zwangerschap of wanneer je zwanger probeert te worden. Door voldoende foliumzuur in je lichaam te hebben verklein je de kans dat het kindje met aangeboren afwijkingen ter wereld komt, zoals een open ruggetje of een open schedel. […]

Tijdens je zwangerschap is het erg belangrijk om de juiste voeding binnen te krijgen. “In de eerste weken tijdens de zwangerschap worden de belangrijkste delen van de foetus gevormd, zoals het hartje, ruggenmergje en hersenen. Als moeder speel jij hierbij een belangrijke rol.” De richtlijnen. Welke voedingstoffen moet ik nemen? Onderstaande richtlijnen zijn gebaseerd op […]

Het is bekend dat de juiste voeding vóór de conceptie en tijdens de zwangerschap belangrijk zijn voor de gezondheid van moeder, foetus en de gezondheid van het kind op latere leeftijd. Jouw dieet als mama is belangrijk om in de behoeften van de moeder en de baby te voorzien. Welke voedingsstoffen heb ik nodig? De […]