Shopping Cart

Meer DHA, minder risico op vroeggeboorte

Al enkele jaren zijn er studies die uitwijzen dat het omega-3 vetzuur “DHA” het risico op vroeggeboorte verminderd. Er is echter nieuws over de doseringen. Een belangrijke studie gepubliceerd in de Lancet onderzocht de impact van een hoge versus een lage dosis DHA op de zwangerschapsduur.

In totaal deden 1.100 zwangere vrouwen mee, deze kregen ofwel de hoge (1000 mg) of lage dosis (200 mg) algen-DHA (het was een gerandomiseerd onderzoek).

Uit de studie bleek dat suppletie van 1.000 mg/dag aan docosahexaeenzuur (DHA) het risico op vroeggeboorte aanzienlijk meer verminderd dan de dosering van 200 mg. Hierbij moet wel vermeld worden dat méér innemen dan 1.000 mg/dag niet wordt aangeraden. 

De onderzoekers gaven aan dat de DHA-dosering in vele prenatale supplementen niet hoog genoeg is om vroeggeboorte significant te minimaliseren. Ook eten veel zwangere vrouwen onvoldoende vis om dit verschil op te vangen.

Dr. Susan Carlson, hoogleraar voeding aan de Universiteit van Kansas geeft het volgende aan: “De gegevens zijn heel duidelijk dat vrouwen niet genoeg DHA krijgen. Artsen moeten hier beter over communiceren”.

In Nederland wordt de afgelopen weken meer gecommuniceerd over het belang van omega-3 tijdens de zwangerschap en borstvoeding. De nadruk wordt gelegd op 200-450 mg/dag aan omega-3. Maar het wordt steeds duidelijker dat we echt moeten werken met minstens een dosering van 450 mg, wat ook door de EFSA (European Food Safety Authority) wordt aangeraden. 

Niet alleen in Nederland maar ook in Australië zijn de zwangerschap aanbevelingen aangesterkt.  De aanbevolen omega-3 inname tijdens de zwangerschap in Australië is 800 mg DHA + 100 mg aan EPA.  Een paar maanden terug zijn ze met een grote landelijke studie begonnen, wat de aankomende jaren zal doorlopen. Waarbij het omega-3 gehalte van vrouwen wordt gemeten tijdens de zwangerschap en een verband zal worden gelegd met het risico op vroeggeboorte. Tot nu toe zijn ongeveer 20% van de vrouwen gescreend.

Zowel vóór, tijdens als na de zwangerschap is de inname van DHA belangrijk. Begin vandaag, samen met NewDay!

Bronnen:

  1. S.E. Carlson et al. Higher dose docosahexaenoic acid supplementation during pregnancy and early preterm birth: A randomised, double-blind, adaptive-design superiority trial.  EClinicalMedicine 36 (2021) 100905
  2. Interview with Maria Makrides: Theme Leader for SAHMRI Woemn and Kids at the South Australian Health and Medical Research Institute, based at the Women’s and Children’s Hospital. Maria is a National Health and Medical Research Council (NHMRC) Principal Research Fellow and also Professor of Human Nutrition, University of Adelaide. She is an elected Fellow of the Australian Academy of Science and the Australian Academy of Health and Medical Science.

Probeer NewDay nu en profiteer van 20% korting op je eerste bestelling

Gebruik de code NEWDAY20 bij check-out.

Voedingswaarden

1 capsule bevat:

Pure visolie                                      500 mg

waarvan Omega-3 vetzuren        300 mg

waarvan Omega-3 EPA                 150 mg

waarvan Omega-3 DHA                100 mg

Vitamine D3                                      5 mcg (100% RI *)

Bevat een mix van Vitamine E (tocoferolen) en rozemarijn  extract

Voedingswaarden

Algenolie                               585mg

waarvan omega-3 DHA     250 mg

Vitamine D3                          10 mcg (200% RI */**)

Bevat een mix van Vitamine E (tocoferolen) en rozemarijnextract.

*   Referentie Inname (RI) volgens de Nederlandse Gezondheidsraad

**  Specifiek aangepaste dosering voor kinderen van 0 t/m 3 jaar en vanaf 4 jaar die onvoldoende buiten komen (minder dan 15 minuten per dag tussen 11.00 en 15.00 uur).

Voedingswaarden

Een dagelijkse inname van 2 capsules bevat:
 
Algenolie                                   1125 mg
waarvan Omega-3 DHA:        450 mg
Foliumzuur                                400 mg (200% RI*/**)
Vitamine D                                  10 mcg (200% RI*/**)
Gemberextract                           20 mg
 
*   Referentie Inname (RI) volgens de Nederlandse Gezondheidsraad
** Specifieke formulering voor vrouwen met een kinderwens, die zwanger zijn of borstvoeidng  geven

NewDay Lidmaatschap voordelen

De voordelen van het NewDay lidmaatschap:

– altijd de laagste prijs

– met kortingen tot wel 25%

– nooit meer zonder jouw supplement

– gratis naar jouw (thuis)adres

– altijd opzegbaar tot 5 dagen voor een nieuwe termijn

– toegang tot een groeiend aantal extra’s:

– o.a. kortingen op partner aanbiedingen 

 

Geen addertje onder het gras; gewoon goede

service voor jou als gewaardeerde NewDay klant.

Voedingswaarden

1 sachet bevat:

1,2 gram 2-Fucosyllactose (ook wel ‘2FL’ genaamd).

 

Voedingswaarden per sachet:

Energie                      4,5 kcal/19kJ

Vet                              0 g

Koolhydraten           1,12 g

waarvan suikers      0,02 g

Vezels                         1,1 g

Eiwit                           0 g

Zout                            0 g

 

Allergenen:              Lactose

 

Bevat geen:             Gluten of kunstmatige

kleur- en smaakstoffen                

Voedingswaarden

Visolie                                         1000mg

Omega-3 vetzuren                  600mg

waarvan EPH                            300mg

waarvan DHA                           200mg

Vitamine D3                              5 mcg100% RI *

Vitamine K2 (MenaQ)             90 mcg 129% RI*/**

*   Referentie Inname (RI) volgens de Nederlandse Gezondheidsraad.
** Menaq7 is de ENIGE klinische ondersteunde vitamine K2 gepatenteerd voor cardiovasculaire gezondheid. Wetenschappelijk onderbouwde dosering.