Shopping Cart

Vitamine D3 en de overgang

Tijdens de overgang is je lichaam hard aan het werk. De hormonen in het lichaam van de vrouw moeten in deze periode een nieuw evenwicht zoeken. Je veranderende hormoonspiegels, zoals een daling van oestrogeen, brengen namelijk heel wat gevolgen met zich mee voor je gezondheid. Veel vrouwen hebben dan ook te maken met bijvoorbeeld stemmingswisselingen of depressieve gevoelens. In de overgang zijn vitamines daarom erg belangrijk: zij geven je lichaam de extra ondersteuning die het nodig heeft. In deze blog zoomen we in op het belang van vitamine-D tijdens en na de overgang. 

 

Gedurende de overgang is vitamine D extra belangrijk. Vitamine D is nodig om calcium uit de voeding in het lichaam op te nemen. Het is daarom belangrijk voor de groei en het behoud van stevige botten en tanden. Daarnaast speelt vitamine D een rol bij een goede werking van de spieren en het immuunsysteem. Recente epidemiologische studies wijzen op een beschermend effect van vitamine D tegen de ontwikkeling van borstkanker, iets wat zich steeds vaker voordoet zowel bij jonge vrouwen als bij vrouwen na de menopauze. Ook stemmingswisselingen of depressieve gevoelens worden deels toegelicht aan je oestrogeenniveau. Allemaal dingen die vitamine D (deels) op kan vangen.

In de overgang maakt je lichaam minder vitamine D aan. Bij een tekort kan er botontkalking en osteoporose ontstaan. Bij osteoporose heb je een grotere kans om een bot te breken. Het belang van vitamine D in de preventie en behandeling van botontkalking is jarenlang ernstig onderschat. Nog steeds gaan veel mensen ervan uit dat voldoende vitamine D aangemaakt wordt wanneer de onbedekte delen van de huid dagelijks gedurende 15 minuten aan daglicht worden blootgesteld. Dit blijkt niet waar te zijn. De gezondheidsraad adviseert vrouwen van boven de 50 jaar om extra vitamine D bij te slikken. Het is aangeraden om dagelijks 10 mcg vitamine D te slikken. 

 

Wij van NewDay adviseren ook om dagelijkse vitamine D te gebruiken. In de vorige blog hebben wij het belang van omega-3 tijdens de overgang aangekaart. NewDay Vitality bevat een unieke combinatie van omega-3, vitamine D3 en K2. Vitamine D3 heeft een iets sterkere werking dan vitamine D2. Naast omega-3 en vitamine D3, is vitamine K2 in het product toegevoegd. Vitamine K2 en D3 werken in synergie in het transport van calcium naar de botten. NewDay Vitality bevat dus een unieke samenstelling van voedingsstoffen om de overgang zo gezond en aangenaam mogelijk te trotseren. Wil je meer weten over wat NewDay Vitality voor jou kan betekenen? Klik dan hier voor meer informatie. 

 

Bronnen: 

  1. https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/vitamine-d.aspx)
  2. https://kennisbank.serviceapotheek.nl/artikel/sterke-botten-na-de-overgang
  3. https://www.vrouwenindeovergang.nl/behandeling-van-vitamine-d-tekort-bij-vrouwen-na-de-overgang/

Probeer NewDay nu en profiteer van 20% korting op je eerste bestelling

Gebruik de code NEWDAY20 bij check-out.

Voedingswaarden

1 capsule bevat:

Pure visolie                                      500 mg

waarvan Omega-3 vetzuren        300 mg

waarvan Omega-3 EPA                 150 mg

waarvan Omega-3 DHA                100 mg

Vitamine D3                                      5 mcg (100% RI *)

Bevat een mix van Vitamine E (tocoferolen) en rozemarijn  extract

Voedingswaarden

Algenolie                               585mg

waarvan omega-3 DHA     250 mg

Vitamine D3                          10 mcg (200% RI */**)

Bevat een mix van Vitamine E (tocoferolen) en rozemarijnextract.

*   Referentie Inname (RI) volgens de Nederlandse Gezondheidsraad

**  Specifiek aangepaste dosering voor kinderen van 0 t/m 3 jaar en vanaf 4 jaar die onvoldoende buiten komen (minder dan 15 minuten per dag tussen 11.00 en 15.00 uur).

Voedingswaarden

Een dagelijkse inname van 2 capsules bevat:
 
Algenolie                                   1125 mg
waarvan Omega-3 DHA:        450 mg
Foliumzuur                                400 mg (200% RI*/**)
Vitamine D                                  10 mcg (200% RI*/**)
Gemberextract                           20 mg
 
*   Referentie Inname (RI) volgens de Nederlandse Gezondheidsraad
** Specifieke formulering voor vrouwen met een kinderwens, die zwanger zijn of borstvoeidng  geven

NewDay Lidmaatschap voordelen

De voordelen van het NewDay lidmaatschap:

– altijd de laagste prijs

– met kortingen tot wel 25%

– nooit meer zonder jouw supplement

– gratis naar jouw (thuis)adres

– altijd opzegbaar tot 5 dagen voor een nieuwe termijn

– toegang tot een groeiend aantal extra’s:

– o.a. kortingen op partner aanbiedingen 

 

Geen addertje onder het gras; gewoon goede

service voor jou als gewaardeerde NewDay klant.

Voedingswaarden

1 sachet bevat:

1,2 gram 2-Fucosyllactose (ook wel ‘2FL’ genaamd).

 

Voedingswaarden per sachet:

Energie                      4,5 kcal/19kJ

Vet                              0 g

Koolhydraten           1,12 g

waarvan suikers      0,02 g

Vezels                         1,1 g

Eiwit                           0 g

Zout                            0 g

 

Allergenen:              Lactose

 

Bevat geen:             Gluten of kunstmatige

kleur- en smaakstoffen                

Voedingswaarden

Visolie                                         1000mg

Omega-3 vetzuren                  600mg

waarvan EPH                            300mg

waarvan DHA                           200mg

Vitamine D3                              5 mcg100% RI *

Vitamine K2 (MenaQ)             90 mcg 129% RI*/**

*   Referentie Inname (RI) volgens de Nederlandse Gezondheidsraad.
** Menaq7 is de ENIGE klinische ondersteunde vitamine K2 gepatenteerd voor cardiovasculaire gezondheid. Wetenschappelijk onderbouwde dosering.