HOEVEEL OMEGA-3 KRIJG JIJ BINNEN?
Je kunt niet zonder omega-3
Omega-3 is goed voor je in elke fase van je leven. 1000-en Wetenschappelijke onderzoeken hebben bewezen dat voldoende omega-3 vetzuren laaggradige ontstekingen voorkomen en afremmen en o.a. positieve effecten hebben op de hersenen, het hart en de ogen. Volgens de European Food Safety Authority is de dagelijks aanbevolen hoeveelheid 250 mg omega-3 per dag. Dit lijkt wellicht niet veel, maar uit onderzoek blijkt dat 9 op de 10 mensen te weinig binnen krijgt.
Benieuwd naar hoeveel omega-3 jij binnen krijgt? Doe nu de test!