Shopping Cart

Alles over superfoods

Je hebt er ongetwijfeld wel eens van gehoord: superfoods. Superfoods zijn voedingsmiddelen die een positieve invloed zouden hebben op onze gezondheid. Zo zouden ze beschermen tegen kanker of hart- en vaatziekten. Wat is waar en wat zijn superfoods precies? Werken ze echt zo goed als wordt beweerd? Op deze vragen geven wij antwoord. 

 

Superfoods zijn voedingsmiddelen waarvan wordt beweerd dat ze een hoog gehalte aan goede voedingsstoffen bevatten zoals vitamines, mineralen en antioxidanten. In tijdschriften en blogs worden aan superfoods allerlei positieve eigenschappen toegeschreven. Zo zouden ze helpen met afvallen, het libido verhogen en hart- en vaatziekten voorkomen. Voorbeelden van producten die als superfood worden verkocht zijn: chiazaad, hennepzaad, gojibessen kokosvet, zeewier en avocado. Gojibessen zouden de kans op kanker verminderen en chiazaad zou het verouderingsproces vertragen. Wat is nou waar? Het Voedingscentrum is van mening dat er geen superfoods bestaan. De term superfood is niet wettelijk omschreven en mag dus door iedereen worden gebruikt. Dit is dan ook de reden dat mensen de stempel ‘superfood’ geven aan een hele hoop uiteenlopende voedingsmiddelen. 

De meeste superfoods bevatten vitamines, mineralen en antioxidanten. Deze voedingsstoffen zijn ook te vinden in ‘gewone’ voedingsmiddelen zoals groente en fruit. Het geven van het etiket ‘superfood’ aan een bepaald product wekt de indruk dat dit voedingsmiddel gezonder is dan andere voedingsmiddelen. Ja, in veel gevallen is het ook gezonder dan een ander ongezond voedingsmiddel, maar bijvoorbeeld  in de groep van groente en fruit wordt de indruk gewekt dat het eten van de ene soort gezonder is dan het eten van andere soorten. Dit is niet waar. Er is geen bewijs dat het eten van één bepaald soort fruit voordelen voor de gezondheid oplevert. Ook is er niet één bepaalde groente die in alle voedingsstoffen kan voorzien. Verschillende soorten groenten en fruit eten is de beste manier om alle belangrijke voedingsstoffen uit groente en fruit binnen te krijgen.

 

 Wij zijn van mening dat er niet één voedingsmiddel bestaat die alle essentiële voedingsstoffen bevat en dat het belangrijk is om gezond en gevarieerd te eten. Wel geloven wij dat er bepaalde voedingsmiddelen zijn die essentiële voedingsstoffen bevatten welke niet te missen zijn in een gezond eetpatroon. Voorbeelden van deze voedingsmiddelen zijn: noten, avocado, vette vis, olijfolie, groene thee en natuurlijk groente en fruit. Neem wat vaker voedingsmiddelen van dit lijstje, maar onthoud: eet gevarieerd. 

 

Bronnen: 

  1. https://www.gezondmetsalut.nl/gezondmagazine/wat-zijn-superfoods-en-werken-ze-echt/
  2. https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/superfoods.aspx
  3. https://www.consumentenbond.nl/gezond-eten/superfoods

  

 

Probeer NewDay nu en profiteer van 20% korting op je eerste bestelling

Gebruik de code NEWDAY20 bij check-out.

Voedingswaarden

1 capsule bevat:

Pure visolie                                      500 mg

waarvan Omega-3 vetzuren        300 mg

waarvan Omega-3 EPA                 150 mg

waarvan Omega-3 DHA                100 mg

Vitamine D3                                      5 mcg (100% RI *)

Bevat een mix van Vitamine E (tocoferolen) en rozemarijn  extract

Voedingswaarden

Algenolie                               585mg

waarvan omega-3 DHA     250 mg

Vitamine D3                          10 mcg (200% RI */**)

Bevat een mix van Vitamine E (tocoferolen) en rozemarijnextract.

*   Referentie Inname (RI) volgens de Nederlandse Gezondheidsraad

**  Specifiek aangepaste dosering voor kinderen van 0 t/m 3 jaar en vanaf 4 jaar die onvoldoende buiten komen (minder dan 15 minuten per dag tussen 11.00 en 15.00 uur).

Voedingswaarden

Een dagelijkse inname van 2 capsules bevat:
 
Algenolie                                   1125 mg
waarvan Omega-3 DHA:        450 mg
Foliumzuur                                400 mg (200% RI*/**)
Vitamine D                                  10 mcg (200% RI*/**)
Gemberextract                           20 mg
 
*   Referentie Inname (RI) volgens de Nederlandse Gezondheidsraad
** Specifieke formulering voor vrouwen met een kinderwens, die zwanger zijn of borstvoeidng  geven

NewDay Lidmaatschap voordelen

De voordelen van het NewDay lidmaatschap:

– altijd de laagste prijs

– met kortingen tot wel 25%

– nooit meer zonder jouw supplement

– gratis naar jouw (thuis)adres

– altijd opzegbaar tot 5 dagen voor een nieuwe termijn

– toegang tot een groeiend aantal extra’s:

– o.a. kortingen op partner aanbiedingen 

 

Geen addertje onder het gras; gewoon goede

service voor jou als gewaardeerde NewDay klant.

Voedingswaarden

1 sachet bevat:

1,2 gram 2-Fucosyllactose (ook wel ‘2FL’ genaamd).

 

Voedingswaarden per sachet:

Energie                      4,5 kcal/19kJ

Vet                              0 g

Koolhydraten           1,12 g

waarvan suikers      0,02 g

Vezels                         1,1 g

Eiwit                           0 g

Zout                            0 g

 

Allergenen:              Lactose

 

Bevat geen:             Gluten of kunstmatige

kleur- en smaakstoffen                

Voedingswaarden

Visolie                                         1000mg

Omega-3 vetzuren                  600mg

waarvan EPH                            300mg

waarvan DHA                           200mg

Vitamine D3                              5 mcg100% RI *

Vitamine K2 (MenaQ)             90 mcg 129% RI*/**

*   Referentie Inname (RI) volgens de Nederlandse Gezondheidsraad.
** Menaq7 is de ENIGE klinische ondersteunde vitamine K2 gepatenteerd voor cardiovasculaire gezondheid. Wetenschappelijk onderbouwde dosering.