Baby koliek oftewel “krampjes” treft ongeveer 5% tot 30% van de baby’s. Het is onduidelijk om hoeveel het precies gaat, omdat dit een multifactorieel probleem kan zijn en het verschillende definities heeft. Er zijn verschillende oorzaken van krampjes bekend met betrekking tot voeding. Er moet echter rekening worden gehouden met

Wat is visolie en hoe weet ik of ik goede kwaliteit visolie inneem? Een goede kwaliteit visolie is afkomstig uit wilde vissoorten zoals haring, zalm, markreel en tonijn. In visolie zitten de essentiële omega-3-vetzuren Docosahexaeenzuur (DHA) en Eicosapentaeenzuur (EPA). Deze vetzuren dragen bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen,

Je baby krijgt jouw darmmicrobioom mee Als je zwanger bent is een gezond darmmicrobioom extra belangrijk. Dit komt omdat je baby straks jouw darmmicrobioom mee krijgt. Het is erg belangrijk voor een goede basis voor de rest van zijn of haar leven. Als jouw darmmicrobioom als “mommy-to-be” ongezond is, kan

Kort en krachtig: grotendeels wel. Dat blijkt namelijk uit vele studies die door de jaren gedaan zijn. Al sinds 1985, begon een onderzoeker genaamd Olsen, met een onderzoek naar de invloed van omega-3 tijdens de zwangerschap. Hij keek tijdens dit onderzoek zowel naar de moeder als de baby. Na 23 jaar

Wist je dat in sommige landen 98% van de zwangere vrouwen een vitamine D tekort heeft? Echter het gemiddelde vitamine D tekort tijdens de zwangerschap verschilt wereldwijd tussen de 20-85%, waarvan Nederland, zeker in de wintermaanden bij de hogere percentages hoort! Vitamine D, ook wel de “zonnevitamine” genoemd, is één

Misschien weet je inmiddels dat er verschillende omega-3-vetzuren bestaan. Als je zwanger bent wil je graag alles goed door voor de baby in jouw buik. Als we het hebben over omega-3-vetzuren tijdens de zwangerschap moeten we hier eerst over nadenken; Omega-3 is een meervoudig onverzadigd essentieel vetzuur. In dit geval

Omega-3 vetzuren, wat zijn dat precies? Omega-3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Deze vetzuren kunnen zowel uit algen als uit vis komen. De vetzuren die uit algen komen, worden alfa-linoleenzuur (ALA) genoemd. De vetzuren die je uit vis kunt halen zijn eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Het lichaam kan echter

De bevalling; le moment suprême. Na negen maanden is het dan zover: je baby (of baby’s) wordt of worden geboren. Hoe elke bevalling loopt en hoe lang het duurt verschilt per moeder. In sommige culturen is het heel normaal om tijdens de bevalling te eten en te drinken. In andere

Wist je dat calcium het meest voorkomende mineraal van het lichaam is? Dit feit alleen zegt al veel over hoe belangrijk het is voor het lichaam en daarmee dus ook het lichaam van de baby. Calcium is onder andere nodig voor de botten en het samentrekken van de spieren. Tijdens