Shopping Cart

25 jaar premium omega-3

Wetenschappelijk gedreven

Geen overbodige toevoegingen

Omega-3 en de overgang

De overgang is de periode in je leven waarin je lichaam de vruchtbare periode achter zich laat. Tijdens de overgang verandert de hormoonbalans en neemt de hoeveelheid oestrogeen af waardoor overgangsklachten, zoals opvliegers, ontstaan. De hormonen in het lichaam van de vrouw moeten in deze periode een nieuw evenwicht zoeken. Ondanks

MEER INFO

Het belang van goede slaap

Goede nachtrust is belangrijk voor goede prestaties overdag. Slaap is nodig om te herstellen van geleverde inspanningen en om reserves op te bouwen voor de volgende dag. Goede slaap betekent dat je hersenen de tijd en de kans krijgen om zich te reinigen.   Hoewel de meeste van ons over

MEER INFO

Alles over gezonde en ongezonde vetten

Veel mensen hebben nog steeds een heel zwart-wit idee van vetten. Er is ons immers jarenlang verteld dat vetten ongezonde dikmakers zijn. Het is daarom niet gek dat we allemaal massaal aan de lightproducten en vetarme diëten zijn gegaan. Echter zit het verhaal rondom vetten iets genuanceerder in elkaar. Vet

MEER INFO

Sappenkuur onder de loep

Wellicht heb je er al wel eens van gehoord: detoxen of het ontgiften van je lichaam door middel van een sapkuur. Het nieuwe jaar is weer begonnen, het startsignaal voor veel mensen om aan hun gezondheid te werken. Afvallen is hierbij het meest gehoorde thema. Detoxen kan hierbij helpen en

MEER INFO

3 tips om goede doelen te stellen in het nieuwe jaar

Het nieuwe jaar is begonnen en zoals altijd komen daar ook de goede voornemens weer om de hoek kijken. Heb jij goede voornemens? Veel mensen stellen nieuwe doelen voor zichzelf in het nieuwe jaar. Misschien was het een fantastisch jaar voor jou en wil je volgend jaar nog meer succes

MEER INFO

Vitamine K1 versus vitamine K2

Vitamine K of fylochinon werd in 1929 ontdekt als een essentiële voedingsstof voor de bloedstolling. In een Duits wetenschappelijk tijdschrift werd de eerste ontdekking gerapporteerd, waar het ‘Koagulationsvitamin’ werd genoemd.  Dit is waar de ‘K’ vandaan komt. Vitamine-K werd ook vermoedelijk ontdekt door de tandarts Weston Price, die in het

MEER INFO

De kracht van een positieve mindset

We naderen alweer het einde van het jaar. Het jaar 2020-2021 zal de geschiedenisboeken ingaan als coronajaar. Lockdowns, strenge maatregelen en thuis zitten. Uit een representatief volwassenen panel van I&O Research is onderzoek gedaan naar de psychologische gezondheid tijdens de coronacrisis. Wanneer gevraagd wordt naar de psychische gezondheid voor en

MEER INFO

3 tips voor een gezond kerstfeest

Tijdens de kerstdiners, nieuwjaarsborrels en familieactiviteiten staat gezelligheid, eten en drinken bij veel mensen centraal. Door deze gezelligheid en eten en drinken in overvloed worden je natuurlijke oerbrein voorkeuren voor zoet, zout en vet geprikkeld. Omdat je teveel ongezonde suikers en vetten binnenkrijgt verminderd de wilskracht van je brein om

MEER INFO

Een gezonde relatie met eten

Tegenwoordig hebben we het druk met van alles en nog wat en is het niet altijd even makkelijk om een gezond eetpatroon na te leven. Een gezond eetpatroon bestaat uit een evenwichtig eetpatroon waarbij je een gezonde relatie hebt met eten. Het klinkt misschien raar: een gezonde relatie met eten.

MEER INFO

Het verschil tussen EPA en DHA

Wanneer je omega-3 supplementen of visolie koopt, zal je merken dat verschillende bedrijven aangeven hoeveel DHA of EPA hun product bevat. Hoewel beide gunstig zijn, wil je misschien de unieke eigenschappen van elk overwegen om verschillende aspecten van gezondheid aan te pakken. EPA heeft ontstekingsremmende effecten, terwijl DHA bekend staat

MEER INFO

Welke omega-3-vetzuren zijn belangrijk voor mij tijdens de zwangerschap?

Gezond eten is belangrijk als je zwanger bent. Door op je eten en drinken te letten, houd je je lichaam gezond. Dat is goed voor jezelf, en de baby. Misschien weet je inmiddels dat er verschillende omega-3-vetzuren bestaan. De bekendste omega 3-vetzuren zijn alfa-linoleenzuur (ALA), eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Hieronder leggen wij aan de hand

MEER INFO

3 nieuwe apps voor een gezondere leefstijl

We zijn druk met van alles en nog wat en een gezonde leefstijl is niet altijd even makkelijk om na te leven. Gezond eten, voldoende beweging, goed slapen, stress vermijden… zetten. Vorige week hadden wij voor jou 3 handige apps op het gebied van leefstijl op een rijtje gezet. Met

MEER INFO

3 tips voor een gezond sinterklaasfeest

Sinterklaas is weer in het land! De periode van cadeautjes, enthousiaste kinderen, gedichten schrijven en heel veel snoep. Elk jaar eten we in Nederland 3,5 miljard kruidnoten. 3,5 miljard.. Dat zijn heel erg veel handjes kruidnoten! Dat komt natuurlijk omdat één handje kruidnoten eigenlijk altijd wel leidt tot meer en

MEER INFO

Waarom bewegen belangrijk is

Van bewegen krijg je meer energie, je kunt beter ontspannen en dieper slapen. Daarnaast is het ook goed voor je humeur. Het zorgt voor feelgoodstofjes endorfine die je een goed gevoel geven. Het is zo effectief dat het voor sommige mensen zelfs kan helpen bij somberheid en depressie. Voor alle

MEER INFO

Alles over intermittent fasting

Je hebt waarschijnlijk wel eens van intermittent fasting gehoord. Het idee van deze methode is heel simpel: je wisselt periodes van eten af met korte of lange periodes van vasten. Veel websites geven aan dat het gezond is en dat je makkelijker vet verbrandt. Wat is hiervan waar?   Wat is intermittent

MEER INFO

3 handige apps voor een gezonde leefstijl

Het is niet altijd makkelijk om een gezonde levensstijl na te leven. Gezond eten, voldoende beweging, goed slapen, stress vermijden… Tegenwoordig bestaan er gelukkig een heleboel handige apps die alles een beetje makkelijker kunnen maken en je snel op de goede weg zetten. Wij hebben voor jou 3 handige apps

MEER INFO

Nieuw onderzoek naar vitamine K

Vitamine K (menaquinone) is een vitamine die tot de groep van vet oplosbare vitamines hoort, net als vitamines A, D en E.  Vitamine K2 is een essentiële voedingsstof die onlangs is erkend voor het ondersteunen van de gezondheid van botten en hart en bloedvaten. Dit is aangetoond in observatie- en experimentele onderzoeken. Vitamine K2 activeert eiwitten die

MEER INFO

Omega-3 in combinatie met bloedverdunners

Bloedverdunners hebben als doel om het bloed soepel door de aders en slagaders te laten stromen. Bloedverdunners helpen bloedstolsels voorkomen en worden ook wel antistollingsmiddelen genoemd. Wist u dat ondanks de naam bloedverdunners ze het bloed niet écht dunner maken? Wat ze technisch gezien doen is het voorkomen van bloedstolsels

MEER INFO

5 veel gestelde vragen over voedingssupplementen

Over het gebruik van voedingssupplementen bestaat vaak nog veel onduidelijkheid. Is een multivitaminen nou echt nuttig? Kunnen vitamines extra energie geven? In deze blog hebben wij 5 veel gestelde vragen over voedingssupplementen op een rijtje gezet. Kunnen vitamines extra energie geven? B-vitamines (B2, B3, B5, B6 , B11, B12) en

MEER INFO

Kan te veel vitamine D kwaad?

Vitamine D is belangrijk voor sterke botten, tanden, spieren en het afweersysteem. Afhankelijk van de leeftijd en behoefte is een inname tussen de 10 tot 20 microgram (µg) vitamine D3 per dag aangeraden. Voor iedereen geldt een aanbevolen dagelijkse hoeveelheid van 10 microgram vitamine D. Alleen mensen van boven de 65 moeten 20 microgram

MEER INFO

Alles over superfoods

Je hebt er ongetwijfeld wel eens van gehoord: superfoods. Superfoods zijn voedingsmiddelen die een positieve invloed zouden hebben op onze gezondheid. Zo zouden ze beschermen tegen kanker of hart- en vaatziekten. Wat is waar en wat zijn superfoods precies? Werken ze echt zo goed als wordt beweerd? Op deze vragen

MEER INFO

Vitamine A: waarom hebben ik en mijn baby het nodig?

Vitamine A is een essentiël micronutriënt. Dit betekent dat ons lichaam het niet zelf kan aanmaken en het daarom nodig is dit via je voeding in te nemen. Vitamine A  wordt in de lever opgeslagen totdat het lichaam het nodig heeft waarna het wordt getransporteerd naar de plaats waar het

MEER INFO

Het verschil tussen omega-3, 6 en 9

Hoe zit het nu met die omega 3, 6 en 9 vetzuren? Krijg ik er genoeg van binnen of moet ik een supplement slikken? Daar gaan wij het in deze blog over hebben.   Omega-3-, omega-6- en omega-9-vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Omega-3 en omega-6 zijn essentiële vetzuren, dit betekent

MEER INFO

Wat jij nog niet wist over je ogen

Je hebt ongetwijfeld wel een keer gehoord dat bepaalde groente en vette vis goed zijn voor je ogen. Wat is waar? Hieronder hebben wij 5 feiten over je ogen op een rij gezet: Er zit een dun laagje achter in het oog de binnenkant van je oog, je retina, en

MEER INFO

5 feiten en fabels over eten en diëten

Gezond eten, lijkt misschien makkelijk maar het is vaak behoorlijk complex. Op internet staat een hele hoop nuttige informatie over voeding en diëten, daarentegen zijn er ook een heleboel fabels over goede en gezonde voeding te vinden. Trends volgen elkaar vliegensvlug op en er wordt van alles over gezonde voeding

MEER INFO

Alles over mindfulness en meditatie

In de tijd waarin we nu leven hebben we het altijd druk. Verplichtingen hier, afspraken daar. We leggen de lat hoog en vergen veel van onszelf en hebben daardoor geen tijd voor rust of ontspanning. De kunst is om in de drukte van het leven tijd te maken voor ontspanning.

MEER INFO

3 fabels over omega-3 ontkracht

Vaak is er bij de consument nog veel onduidelijkheid over wat de functie is van een bepaald supplement en waar het wel allemaal niet goed voor is. Op internet zijn tal van websites te vinden waar mensen goed worden geïnformeerd over het gebruik van supplementen, daarentegen zijn er ook genoeg

MEER INFO

De invloed van omega-3 op stress

Iedereen ervaart wel eens stress, dit is in principe niet schadelijk. Integendeel juist; kortdurende stress houdt je scherp en alert. Het is pas slecht voor je gezondheid als dit lang aan blijft houden en je continu het gevoel hebt dat je je opgejaagd voelt. Stress veroorzaakt in het lichaam het zogenaamde

MEER INFO

Lang slapen, betekent niet automatisch goed slapen

Uit nieuw onderzoek blijkt dat we vaak wel lang genoeg slapen, maar niet goed genoeg. We hebben het hier dan over de slaapkwaliteit versus de slaapkwantiteit (hoeveel uur je per nacht slaapt). Hierbij is het belangrijk om de 5 fases van de slaapcyclus te doorlopen zonder dat je tussendoor wakker

MEER INFO

5 tips om gezond de herfst door te komen

De bladeren vallen weer van de bomen, het wordt weer wat kouder: de herfst is aangebroken. Nu het kouder wordt en we meer binnen blijven komt de bekende loopneus, het gesnif en gekuch weer om de hoek kijken. Het voelt alsof je op halve batterijen functioneert. Kan je van kou ziek

MEER INFO

Wat weet jij over ethyleenoxide?

Je ziet het niet, je ruikt het niet… ethyleenoxide is namelijk een gas en is dus niet te zien en heeft ook geen geur. Het wordt vaak gebruikt om producten te steriliseren, omdat het door papier en plastic heen gaat en zo korte metten kan maken met bacteriën en schimmels

MEER INFO

NewDay omega-3 feitjes!

Omega-3-vetzuren zijn te vinden in verschillende voedingsmiddelen, zoals in lijnzaadolie, walnoten en vis. Tijdens elke levensfase is er een andere behoefte aan de hoeveelheid omega-3-vetzuren EPA en DHA en vaak is het niet mogelijk om door middel van voeding aan deze behoefte te komen. Dan kan een voedingssupplement zoals die

MEER INFO

5 omega-3 feitjes!

Omega-3 vetzuren zijn wereldwijd de meest onderzochte voedingsstoffen.  Keer op keer worden positieve effecten aangetoond van EPA en DHA op het hart- en vaatstelsel, hersenen en gezichtsvermogen. Daarnaast zijn er nog duizenden andere studies die meer bevorderlijke effecten hebben ontdekt. Omega-3 is en blijft een interessant en gezonde voedingsstof! Omega

MEER INFO

Gezond in september: 2 praktische wetenschappelijk onderbouwde tips!

Vorige week deelde we twee tips om een gezonde (door)start te maken na de vakantie: Samen gezond. Want samen kun je het beter dan alleen! Schrijf het op! Lees er hier meer over: https://newday-supplements.nl/2021/08/25/gezond-blijven-na-de-vakantie-3-praktische-tips-en-wetenschappelijk-onderbouwd/ Het gaat veel over gezonde voeding en een gezond gewicht. Heb je er wel eens over

MEER INFO

Concentratie (op werk) en omega-3

Last van concentratieproblemen? Hoor je maar de helft van de informatie en kun je bijvoorbeeld op je werk niet meer namen komen? Er is echter goed nieuws, want concentreren kun je “leren”! Je slaap verbeteren en zo min mogelijk afleiding hebben (ook in je omgeving), dat zijn al twee belangrijke

MEER INFO

Wat werkt tegen zwangerschapsmisselijkheid?

Misselijkheid en overgeven zijn de meest voorkomende medische aandoeningen  tijdens de zwangerschap. Het treft tot 80% van alle zwangere vrouwen! Soms houdt het een paar dagen aan, maar soms ook weken of zelfs maanden. In de meeste gevallen neemt het af rond de 16e week van de zwangerschap, hoewel tot

MEER INFO

Interessante feiten over artritis en omega-3

In de vorige blog hebben we besproken wat het verschil is tussen artrose en artritis en of omega-3 een helpende hand kan bieden in beide problemen. Met name voor artritis is dit het geval. Hier onder nog enkele interessante weetjes over dit probleem en wat je kunt doen om minder

MEER INFO

Artrose en artritis en het effect van omega-3

Allereerst: wat is nu precies het verschil tussen artose en artritis? Artritis is een ontsteking van een gewricht. Het “-itis” achtervoegsel (internationaal) in namen van ziekten waarmee Neolatijnse namen van ziekten worden gevormd, in het bijzonder van ontstekingen. Artrose is een aandoening waarbij het kraakbeen in de gewrichten is beschadigd.

MEER INFO

Wanneer mag mijn baby water drinken?

Kijkt je baby mee als jij water of iets anders drinkt? De nieuwsgierigheid is begonnen! “Nieuwsgierig zijn” en “iets nodig hebben” zijn twee verschillende dingen. Dus je hoeft niet meteen te rennen naar de kraan en drinkbekers te kopen als de eerste nieuwsgierigheid begint.  Let maar eens op, baby’s kunnen

MEER INFO

De invloed van omega-3 op een gezond slaappatroon

Vergeleken met mannen heeft onder vrouwen een grotere groep symptomen van slapeloosheid zoals moeite met in slaap komen, moeite met doorslapen en vanzelf vroeger dan gewenst wakker worden. Naarmate de leeftijd toeneemt, worden de verschillen in het al dan niet hebben van symptomen van slapeloosheid tussen mannen en vrouwen groter.

MEER INFO

Meer DHA, minder risico op vroeggeboorte

Al enkele jaren zijn er studies die uitwijzen dat het omega-3 vetzuur “DHA” het risico op vroeggeboorte verminderd. Er is echter nieuws over de doseringen. Een belangrijke studie gepubliceerd in de Lancet onderzocht de impact van een hoge versus een lage dosis DHA op de zwangerschapsduur. In totaal deden 1.100

MEER INFO

Chronische stress bij vrouwen en gezondheid

Sommige vrouwen zijn vatbaarder voor stress. Dit kan genetisch bepaald zijn of voortkomen uit vroege levenservaring. Stress kan het moeilijker maken om gezond te leven. Mensen met stress ervaren bijvoorbeeld minder motivatie voor lichaamsbeweging, een goed dieet, niet roken en voldoende slaap. Stress kan voor ontstekingen zorgen en al bestaande

MEER INFO

Interessante feiten over hartgezondheid

Wist je dat… (1) Het menselijk hart klopt ongeveer 70 tot 85 keer per minuut bij een gemiddelde volwassene, maar wist je dat er een opmerkelijk verschil zit tussen man en vrouw?  De gemiddelde hartslag van volwassen mannen ligt namelijk tussen 70 en 72 slagen per minuut, terwijl het gemiddelde

MEER INFO

Werkstress als risicofactor voor hart- en vaatziekten

Mensen die 55 uur of meer per week werken hebben een 1,3-maal hoger risico op een beroerte dan degene die standaard uren werken. Deze bevindingen suggereren dat er o.a. meer aandacht moet worden besteed aan de hart- en vaatgezondheid van personen die extra lange dagen werken. In de veeleisende, snelle

MEER INFO

Hart- en vaatziekten: wie krijgt het eerder de man of de vrouw?

Hart- en vaatziekten zijn wereldwijd de meest voorkomende doodsoorzaak. HIerbij zijn er belangrijke verschillen tussen mannen en vrouwen. Lees hier meer over in de blogpost “Mannen versus vrouwen: hoe hun harten verschillen en wat het betekent”. Wereldwijd tonen de statistieken dat er meer mannen aan hart en vaat ziekte overlijden.

MEER INFO

Geupdate voedingsadviezen voor zwangere vrouwen

Nu volop in het nieuws: de nieuwe (geupdate) voedingsadviezen voor zwangere vrouwen, genoemd in o.a de telegraaf (link: https://www.telegraaf.nl/nieuws/2147118734/voedingsadvies-zwangere-vrouw-verandert-meer-vis-en-niet-te-veel-soja, NOS (link: https://nos.nl/artikel/2386128-advies-zwangeren-op-een-rij-gezet-eet-tweemaal-per-week-vis-en-slik-supplementen en natuurlijk het Voedinscentrum (link: https://www.voedingscentrum.nl/nl/zwanger-en-kind/zwanger/nieuwe-voedingsadviezen-zwangeren Er is intensief gekeken naar bestaand wetenschappelijk onderzoek naar voeding voor zwangere vrouwen. “Eindelijk” wordt nu ook de noodzaak van 450 mg

MEER INFO

Blog van verloskundige Leonie

Als verloskundige en na een tijdje als (wens)mama, wilde ik uiteraard de beste basis bieden aan ons eigen toekomstige kindje. Toen we concreet over een kindje gingen nadenken ben ik al voor het stoppen met anticonceptie begonnen met foliumzuur en vitamine D. Dit is ook het advies aan alle wensouders,

MEER INFO

De invloed van eten op krampjes bij baby’s

Baby koliek oftewel “krampjes” treft ongeveer 5% tot 30% van de baby’s. Het is onduidelijk om hoeveel het precies gaat, omdat dit een multifactorieel probleem kan zijn en het verschillende definities heeft. Er zijn verschillende oorzaken van krampjes bekend met betrekking tot voeding. Er moet echter rekening worden gehouden met

MEER INFO
kwaliteit visolie

Het belang van goede kwaliteit visolie!

Wat is visolie en hoe weet ik of ik goede kwaliteit visolie inneem? Een goede kwaliteit visolie is afkomstig uit wilde vissoorten zoals haring, zalm, markreel en tonijn. In visolie zitten de essentiële omega-3-vetzuren Docosahexaeenzuur (DHA) en Eicosapentaeenzuur (EPA). Deze vetzuren dragen bij tot de instandhouding van een normaal gezichtsvermogen,

MEER INFO
prebiotica zwangerschap

Zijn pro en prebiotica nodig tijdens de zwangerschap?

Je baby krijgt jouw darmmicrobioom mee Als je zwanger bent is een gezond darmmicrobioom extra belangrijk. Dit komt omdat je baby straks jouw darmmicrobioom mee krijgt. Het is erg belangrijk voor een goede basis voor de rest van zijn of haar leven. Als jouw darmmicrobioom als “mommy-to-be” ongezond is, kan

MEER INFO
omega-3 geboorte

Kan omega-3 vroeggeboorte tegengaan?

Kort en krachtig: grotendeels wel. Dat blijkt namelijk uit vele studies die door de jaren gedaan zijn. Al sinds 1985, begon een onderzoeker genaamd Olsen, met een onderzoek naar de invloed van omega-3 tijdens de zwangerschap. Hij keek tijdens dit onderzoek zowel naar de moeder als de baby. Na 23 jaar

MEER INFO
vitamine d zwangerschap

Waarom is vitamine D belangrijk tijdens de zwangerschap?

Wist je dat in sommige landen 98% van de zwangere vrouwen een vitamine D tekort heeft? Echter het gemiddelde vitamine D tekort tijdens de zwangerschap verschilt wereldwijd tussen de 20-85%, waarvan Nederland, zeker in de wintermaanden bij de hogere percentages hoort! Vitamine D, ook wel de “zonnevitamine” genoemd, is één

MEER INFO
omega-3 tijdens zwangerschap

Welke omega-3 is goed voor mij tijdens de zwangerschap?

Misschien weet je inmiddels dat er verschillende omega-3-vetzuren bestaan. Als je zwanger bent wil je graag alles goed door voor de baby in jouw buik. Als we het hebben over omega-3-vetzuren tijdens de zwangerschap moeten we hier eerst over nadenken; Omega-3 is een meervoudig onverzadigd essentieel vetzuur. In dit geval

MEER INFO
voldoende omega-3

Hoe kom ik aan voldoende omega-3 vetzuren?

Omega-3 vetzuren, wat zijn dat precies? Omega-3 vetzuren zijn meervoudig onverzadigde vetzuren. Deze vetzuren kunnen zowel uit algen als uit vis komen. De vetzuren die uit algen komen, worden alfa-linoleenzuur (ALA) genoemd. De vetzuren die je uit vis kunt halen zijn eicosapentaeenzuur (EPA) en docosahexaeenzuur (DHA). Het lichaam kan echter

MEER INFO
eten tijdens bevalling

Wat is aan te raden om te eten tijdens de bevalling?

De bevalling; le moment suprême. Na negen maanden is het dan zover: je baby (of baby’s) wordt of worden geboren. Hoe elke bevalling loopt en hoe lang het duurt verschilt per moeder. In sommige culturen is het heel normaal om tijdens de bevalling te eten en te drinken. In andere

MEER INFO
ijzer zwangerschap

Heb ik ijzer nodig tijdens mijn zwangerschap?

Jouw lichaam, als zwangere moeder, is zeer intelligent en zorgt ervoor dat veel voedingsstoffen extra goed worden opgenomen tijdens de zwangerschap. Dit is ook het geval bij ijzer. Daarnaast worden vrouwen niet ongesteld tijdens de zwangerschap, hierdoor vindt er geen bloedverlies plaats en verliest de vrouw op deze manier dus

MEER INFO
hoeveelheid vitamine d

De juiste hoeveelheid vitamine D

Waarom is het belangrijk om de juiste hoeveelheid binnen te krijgen? Het is voor elke leeftijdsgroep belangrijk om de juiste hoeveelheid vitamine D binnen te krijgen. Vitamine D zorgt ervoor dat calcium uit voedsel in je lichaam wordt opgenomen. Hiermee zorgt het ervoor dat je sterke botten en tanden behoudt.

MEER INFO
zwanger eten

Ik ben zwanger, moet ik nu anders eten?

Wat je eet en hoe anders dat is dan ‘normaal’ tijdens je zwangerschap hangt samen met de normale groei van een embryo. Op een simpele manier legt voedingsdeskundige Amy het uit in de blog. Ik ben zwanger, moet ik nu anders eten? Wat belangrijk is om eerst te bespreken is

MEER INFO
eten borstvoeding

Wat moet ik eten als ik borstvoeding geef?

Heb je er wel eens over nagedacht of het eten dat je eet invloed heeft op de borstvoeding? Of je de kwaliteit van jouw melk kan beïnvloeden? Daar gaan we het in deze blogpost over hebben. Wat te doen na de bevalling? Veel nieuwe moeders proberen eerst borstvoeding te geven

MEER INFO
pieter-jan postma

Interview met Pieter-Jan Postma

Introductie Pieter-Jan Mijn naam is Pieter-Jan Postma. Oud top zeiler die met de olympische spelen heeft meegedaan. Naast de olympische spelen heb ik ook aan veel andere toernooien meegedaan en veel prijzen gewonnen. In mijn top tijd heb ik 10 jaar lang in de top 5 van de wereld gestaan.

MEER INFO

Keep up “the power mode”

We kunnen het niet vaak genoeg benadrukken: een krachtig lichaam heeft volop voedingsstoffen odig. Uiteraard kunnen omega-3-vetzuren hier niet bij ontbreken, maar we weten ook alles van belangrijke vitamines en mineralen. Met krachtig bedoelen we niet alleen fysiek, maar ook zeker mentaal. Wist je dat omega-3 mogelijk zorgt dat de

MEER INFO
omega-3 zwanger

Omega-3 en zwangerschap

Wat zijn de voordelen van omega-3 tijdens je zwangerschap? Wanneer je tijdens je zwangerschap genoeg omega-3 vetzuren binnenkrijgt, kan dit veel voordelen met zich meebrengen. Naast dat het voor je eigen lichaam goed is om voldoende omega-3 vetzuren binnen te krijgen, is het voor de baby’s ontwikkeling ook erg belangrijk.

MEER INFO
vitamine d kinderen

Het belang van vitamine D voor kinderen

Wist je dat één op de drie kinderen van vier jaar te weinig vitamine D binnenkrijgt? Dat klinkt niet goed, maar wat voor effect heeft dat op kinderen? Om dit beter te begrijpen moeten we eerst duidelijk voor ogen hebben dat kinderen zich bevinden in een ontwikkelingsfase. Veel delen het

MEER INFO
vitamine zwangerschap

Vitamine tijdens de zwangerschap

Welke soorten vitamine moet je tijdens je zwangerschap allemaal binnenkrijgen? Voor en tijdens je zwangerschap is het erg belangrijk om voldoende, maar ook de juiste vitamine soorten binnen te krijgen. Je neemt immers tijdens de zwangerschap vitamines voor jezelf maar ook voor je kindje in. Wat zijn nou de belangrijkste

MEER INFO
foliumzuur eten

Foliumzuur uit je eten halen

Waarom heb ik foliumzuur nodig? Tijdens je zwangerschap is het erg belangrijk om voldoende foliumzuur binnen te krijgen via het eten van bepaald voedsel of het slikken van speciale supplementen. Veel vrouwen met een zwangerschapswens beginnen al met het slikken van foliumzuur als ze stoppen met anticonceptie. Dat is een

MEER INFO
spieren vitamine d

Connectie tussen jouw spieren en vitamine D?

Veel mensen weten dat vitamine D goed is voor het immuunsysteem. Maar wist je dat vitamine D ook essentieel is voor de gezondheid van jouw botten én spieren? Om dit goed te begrijpen, is het handig om eerst te begrijpen wat er met je lichaam gebeurt als je een vitamine

MEER INFO
vitamine d3 kind

Vitamine D3: Essentieel voor je kind!

Waarom is vitamine D3 zo belangrijk voor je kind? Vitamine D3 is nodig om calcium vanuit voeding op te nemen in het lichaam. Het zorgt ervoor dat je kind sterke botten en tanden krijgt. Daarnaast helpt Vitamine D3 bij het versterken van spieren en immuunsysteem. Het is van belang dat

MEER INFO
hoeveel omega 3 per dag

Hoeveel omega-3 heb je per dag nodig?

In dit blog lees je hoeveel omega-3 je per dag zou moeten binnenkrijgen en waar het precies goed voor is. Maar eerst een kleine introductie over omega-3 en wat het precies is. Wat is omega-3 nou precies? Omega-3-vetzuren zijn meervoudige onverzadigde vetzuren. Deze vetzuren krijg je vooral binnen bij het

MEER INFO
foliumzuur zwangerschap

Waarom foliumzuur tijdens je zwangerschap?

Waarom je foliumzuur zou moeten nemen tijdens je zwangerschap Het slikken van foliumzuur is erg belangrijk tijdens je zwangerschap of wanneer je zwanger probeert te worden. Door voldoende foliumzuur in je lichaam te hebben verklein je de kans dat het kindje met aangeboren afwijkingen ter wereld komt, zoals een open

MEER INFO
Omega 3 ogen

Wat is het effect van omega-3 op jouw ogen?

Waarom het voor jouw ogen belangrijk is om genoeg omega-3 vetzuren binnen te krijgen In het algemeen is omega-3 vetzuur DHA in elk celmembraan te vinden, gemiddeld ongeveer 1-5%, maar het vetzuurgehalte van het netvlies kan wel tot 65% uit DHA bestaan. Voornamelijk in de “fotoreceptoren” die in het netvlies

MEER INFO
waarom Omega 3 brein effect

Wat is het effect van omega-3 op het brein?

Wat is het effect van omega-3 op het brein en waarom is het zo belangrijk? Jouw hersenen hebben meer omega-3-vetzuren nodig dan welk orgaan dan ook in jouw lichaam. Net zoals je spieren en botten rijk zijn in eiwitten en mineralen, is het grootste structurele onderdeel van de hersenen en

MEER INFO
hart en vaatziekten voorkomen

Healthy heart, happy life!

Het hart is de motor van je lichaam en het is belangrijk om je hart gezond te houden. In dit blog lees je feiten en weetjes over het hart, hart- en vaatziekten en wat je kan doen om je hart zo gezond mogelijk te houden. Goed zorgen voor je zelf is

MEER INFO
voeding voor nieuwe moeders omega 3 vitamine d3

Voeding voor na de bevalling

Voeding na de bevalling Het is belangrijk om in de periode na de bevalling gezonde voeding binnen te krijgen en voldoende te bewegen. Wist je dat tijdens het geven van borstvoeding de behoefte aan sommige voedingsstoffen verdubbeld is, terwijl je energie inname (calorieën) slechts een een fractie omhoog gaat. Jouw

MEER INFO
vrouw zwanger zwangerschap voeding omega 3 vitamine d3

Zwangerschap en voeding

Tijdens je zwangerschap is het erg belangrijk om de juiste voeding binnen te krijgen. “In de eerste weken tijdens de zwangerschap worden de belangrijkste delen van de foetus gevormd, zoals het hartje, ruggenmergje en hersenen. Als moeder speel jij hierbij een belangrijke rol.” De richtlijnen. Welke voedingstoffen moet ik nemen?

MEER INFO
foliumzuur voor en tijdens de zwangerschap zwangere vrouw

Foliumzuur voor en tijdens de zwangerschap

Foliumzuur of Folaat? Foliumzuur en folaat zijn allebei vormen van vitamine B11. Foliumzuur wordt vanwege zijn stabiliteit meestal gebruikt in voedingssupplementen en soms aan voeding toegevoegd. Het is de geoxideerde vorm van het natuurlijke, erg instabiele folaat. Omdat een “stabiele” en nauwkeurige dosering belangrijk is voor zwangere vrouwen, is uiteindelijk

MEER INFO
goede voornemens langer vol

Zo hou je jouw goede voornemens langer vol!

Hoe hou je nou die goede voornemens langer vol? Om de eerste week van januari niet meer te drinken, wat gezonder te eten en een extra rondje te lopen was het probleem niet, na al dat “gefeest, op de bank zitten, desserts en oliebollen” hadden velen een gevoel om even

MEER INFO
vrouw wat weet jij over vitamine d

Wat weet jij nou eigenlijk over “vitamine” D?

Wat is vitamine D en waarom is het zo belangrijk? Wist je dat “vitamine” D eigenlijk niet de juiste benaming is? Vitamines halen wij uit voeding. Maar “vitamine” D is uniek, omdat wij het ook binnenkrijgen via de zonnestralen. De actieve vorm van vitamine D in het lichaam, calcitriol, is

MEER INFO
eten borstvoeding

Wat zijn de juiste voedingstoffen voor een goede weerstand?

Welke voedingstoffen heb je nodig om een goede weerstand te behouden? Het behouden en verbeteren van de weerstand houdt velen van ons bezig. Extra waakzaamheid is daarom de komende weken van belang. Let extra goed op jouw voeding en de juiste inname van de juiste voedingstoffen. De GGD adviseert daarom

MEER INFO
omega 3 supplement vitamine d

Weerstand en vitamine D

Waarom het zo belangrijk is om genoeg vitamine D binnen te krijgen Het Voedingscentrum en andere instanties, zoals de British Dietetic Association adviseren mensen die helemaal niet buiten komen, extra vitamine D te slikken.  Een gebrek aan vitamine D treft een groot deel van de bevolking, vooral ouderen. Vitamine D

MEER INFO
familie waar is vitamine k2 goed voor

Waar is vitamine K2 goed voor?

Vitamine K is een vitamine die tot de groep van vet oplosbare vitamines hoort, net als vitamines A, D en E. Vitamine K1 (phylloquinon) zorgt onder andere voor een normale bloedstolling. Dus wanneer je een wondje hebt, zorgt het stollen van je bloed ervoor dat deze sluit; een functie van vitamine K die al heel lang bekend is. Ook

MEER INFO
verschil tussen prebiotica en probiotica moeder en baby

Wat is het verschil tussen prebiotica en probiotica? En wat zijn HMO’s?

Wat is precies het verschil tussen prebiotica en probiotica? Prebiotica is de “voeding voor de gunstige bacteriën”. Probiotica zijn de gunstige bacteriën, en dus “levende wezens”. Prebiotica (vanuit voeding of supplementen) stimuleren jouw eigen lichaam om “gunstige” bacteriën aan te maken. Prebiotica is namelijk de “voeding van de probiotica”.  Je kan

MEER INFO
vitamine d3 kind

Waarom DHA cruciaal is voor jouw kind

First things first: DHA omega-3 zit van nature in moedermelk, dat geeft al aan hoe essentieel het is voor je kind. Moedermelk is uniek en zit vol voedingsstoffen die je kind voeden en beschermen. We begrijpen nog lang niet alles van de wonderlijke wetenschap van moedermelk; maar duidelijk is dat

MEER INFO
fietsen man beweging gezonde longen

Gezonde longen zijn van levensbelang

Iets dat je kunt doen in deze tijd, is proberen je gezondheid in stand te houden, onder andere door middel van een gevarieerde voedselinname. Elke vitamine heeft zijn eigen kracht in het lichaam. Misschien heb je wel eens gehoord van vitamine K; vitamine K komt gewoonlijk via voeding in het

MEER INFO

Voedingswaarden

1 capsule bevat:

Pure visolie                                      500 mg

waarvan Omega-3 vetzuren        300 mg

waarvan Omega-3 EPA                 150 mg

waarvan Omega-3 DHA                100 mg

Vitamine D3                                      5 mcg (100% RI *)

Bevat een mix van Vitamine E (tocoferolen) en rozemarijn  extract

Voedingswaarden

Algenolie                               585mg

waarvan omega-3 DHA     250 mg

Vitamine D3                          10 mcg (200% RI */**)

Bevat een mix van Vitamine E (tocoferolen) en rozemarijnextract.

*   Referentie Inname (RI) volgens de Nederlandse Gezondheidsraad

**  Specifiek aangepaste dosering voor kinderen van 0 t/m 3 jaar en vanaf 4 jaar die onvoldoende buiten komen (minder dan 15 minuten per dag tussen 11.00 en 15.00 uur).

Voedingswaarden

Een dagelijkse inname van 2 capsules bevat:
 
Algenolie                                   1125 mg
waarvan Omega-3 DHA:        450 mg
Foliumzuur                                400 mg (200% RI*/**)
Vitamine D                                  10 mcg (200% RI*/**)
Gemberextract                           20 mg
 
*   Referentie Inname (RI) volgens de Nederlandse Gezondheidsraad
** Specifieke formulering voor vrouwen met een kinderwens, die zwanger zijn of borstvoeidng  geven

NewDay Lidmaatschap voordelen

De voordelen van het NewDay lidmaatschap:

– altijd de laagste prijs

– met kortingen tot wel 25%

– nooit meer zonder jouw supplement

– gratis naar jouw (thuis)adres

– altijd opzegbaar tot 5 dagen voor een nieuwe termijn

– toegang tot een groeiend aantal extra’s:

– o.a. kortingen op partner aanbiedingen 

 

Geen addertje onder het gras; gewoon goede

service voor jou als gewaardeerde NewDay klant.

Voedingswaarden

1 sachet bevat:

1,2 gram 2-Fucosyllactose (ook wel ‘2FL’ genaamd).

 

Voedingswaarden per sachet:

Energie                      4,5 kcal/19kJ

Vet                              0 g

Koolhydraten           1,12 g

waarvan suikers      0,02 g

Vezels                         1,1 g

Eiwit                           0 g

Zout                            0 g

 

Allergenen:              Lactose

 

Bevat geen:             Gluten of kunstmatige

kleur- en smaakstoffen                

Voedingswaarden

Visolie                                         1000mg

Omega-3 vetzuren                  600mg

waarvan EPH                            300mg

waarvan DHA                           200mg

Vitamine D3                              5 mcg100% RI *

Vitamine K2 (MenaQ)             90 mcg 129% RI*/**

*   Referentie Inname (RI) volgens de Nederlandse Gezondheidsraad.
** Menaq7 is de ENIGE klinische ondersteunde vitamine K2 gepatenteerd voor cardiovasculaire gezondheid. Wetenschappelijk onderbouwde dosering.